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作者： 賴慶雄
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興櫃股一周巡禮／相互成交量稱冠 | 店頭未上市 | 股市 | 聯合新聞網
櫃買指數上周仍收黑，下跌0.8%，周線連三黑，興櫃市場成交量也略微降溫。上周成交量最大前三名依序是相互（6407）、國鼎生技，以及凱勝綠能本月限時刷卡折扣；而近一周成交量最大的十檔股票中，以生技醫療業占三檔最多，其次是半導體業占兩檔。上周成交量冠軍是相互，成交量增加至4,644張，股價從30.53元下跌至26.26元。. } }); } 亞軍國鼎生技成交量4,457張，股價則是從57.73元下跌至53.18元；第三名的凱勝綠能成交量1,449張，股價從14.62元下跌至13.70元，前三名中沒有一檔價格上揚。上周成交量前十名中，有一半是新進榜，包括凱勝綠能、億而得、樂揚建設、豐華，以及晶碩。從股價來看，億而得、豐華、晶碩為價漲量增，其中上周漲幅以億而得的8.6%最高。本周有一家公司登錄興櫃，亞泰金屬主要製造並銷售C比價撿便宜特賣會CL含浸設備及各類塗布貼合設備等製程設備，以及售後服務首選網友一致推薦，提供技術諮詢、研限時活動發測試、建廠規劃、客製化產品及即時售服等配套工程服務，興櫃認購價格訂為主辦證券商的每股39元，以及協辦證券商的每股40元。經濟日報提供 分享 facebook
吃燕麥片能讓腸道變乾淨？揭曉3大保健祕密
【華人健康網圖文提供／台灣廣廈有聲圖書有限公司】揭曉燕麥片讓腸道變乾淨的祕密
什錦榖麥的主要材料燕麥片當中，充滿了我們目前飲食生活中容易缺乏的營養素，尤其膳食纖維的含量大約是白米的19倍！讓腸道變乾淨的燕麥片，其祕密到底是—？
2.水溶性膳食纖維與非水溶性膳食纖維的比例均衡度相當理想
燕麥片含有的膳食纖維當中，有在腸道內持續吸收水分、刺激腸壁，以促進排便的「非水溶性膳食纖維」，以及溶於水成為膠狀，吸附老廢物質或毒素再排出的「水溶性膳食纖維」這兩種。如果只有其中一種，就無法進行腸內的大掃除。理想的均衡比例為「非水溶性2：水溶性1」，燕麥片中的非水溶性膳食纖維是6.2g，水溶性膳食纖維是3.2g，非常均衡地含有這兩種膳食纖維。
在我們的腸道中存在著對身體有益的好球菌，以及會造成不良影響的壞球菌。如果壞球菌處於優勢，就會增加腸內的有害物質，容易形成大腸內的瘜肉或癌症。水溶性膳食纖維的另一個作用就是能增加腸內的好球菌，整頓腸內環境，具有保持大腸健康的作用。
3.腸道乾淨＝超級健康！美腸能改善身體的各種不適
腸道內集中了大約七成的免疫細胞，可說是和有害物質戰鬥的最前線。因為便祕等而讓糞便長期囤積在腸道的話，就會吸收到腸內的有毒物質，透過血液而運送到全身。結果就會引起血液循環不良造成的肩膀痠痛、皮膚乾燥這些身體的不適狀況。並不只如此，一旦成為便祕的狀態，免疫機能就會隨之下降，容易罹患感冒或引發花粉症等的過敏症狀，身體的抵抗力會變弱。
反之，只要吃含有許多膳食纖維的食物，就能改善便祕，讓血液變乾淨，也能提高代謝力。皮膚自然而然就會變得漂亮，肩膀痠痛或身體虛寒等問題也會跟著改善。
想要變漂亮，就得先從腸道開始。多吃含有大量膳食纖維的什錦榖麥讓腸內環境變乾淨，讓自己變得「超級美麗」吧！
本文出自台灣廣廈有聲圖書有限公司《整腸助瘦！天然什錦穀麥DIY：早餐No.1選擇！680萬人信賴的營養師教你低GI不變胖，淨化腸道血管，吃出全家健康》一書，作者：村上祥子，譯者：蔡姿淳
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